Idrott, v40 (3 - 7 oktober)

  Måndag:

NA21A (08:05-09:20)  Aktivitet: Målsättning del 2  Plats:  gymmet    Material: Idrottskläder + ombyte och vattenflaska

SA21B (09:40 - 10:55) Aktivitet: Målsättning del 2  Plats:  gymmet    Material: Idrottskläder + ombyte och vattenflaska

 

Tisdag:

NA21B (09:35-10:45)  Aktivitet: Målsättning del 2  Plats:  gymmet    Material: Idrottskläder + ombyte och vattenflaska 

TE21C (14:00-14:30)  Mentorsträff Plats: Gymmet

TE21C (14:40-15:50)  Aktivitet: Målsättning del 2  Plats:  gymmet    Material: Idrottskläder + ombyte och vattenflaska

Onsdag: 

NA22B (13:30-14:35)  Aktivitet: Högintensiv träning  Plats:  Gymmet   Material: Idrottskläder (kläder efter väder)+ ombyte 

NA22A (14:50-16:00)  Aktivitet: Högintensiv träning  Plats:  Gymmet    Material: Idrottskläder (kläder efter väder)+ ombyte 

Torsdag:

TE21B  (08:10-09:20)  Aktivitet: Målsättning del 2  Plats:  gymmet    Material: Idrottskläder + ombyte och vattenflaska 

TE21A (09:45-10:55)   Aktivitet: Målsättning del 2  Plats:  gymmet    Material: Idrottskläder + ombyte och vattenflaska

Fredag:

TE21/20F (11:00-12:05) Aktivitet: Kost och träning  Plats:  Gymmet (Pauliskolan)   Material: Idrottskläder + Idrottskor

Idrott v39 (26-30 September)

  Måndag:

NA21A (08:05-09:20)  Aktivitet: Styrketräning     Plats:  Gymmet    Material: Idrottskläder + Inneskor

SA21B (09:40 - 10:55) Aktivitet: Styrketräning     Plats:  Gymmet    Material: Idrottskläder + Inneskor

 

Tisdag:

NA21B (09:40-10:45)  Aktivitet: Styrketräning     Plats:  Gymmet    Material: Idrottskläder + Inneskor 

NA20B (14:00-14:30)  Mentorsträff Plats: Gymmet

TE21C (14:40-15:50)  Aktivitet: Styrketräning     Plats:  Gymmet    Material: Idrottskläder + Inneskor

Onsdag: 

Studiedag = Inga idrottslektioner

Torsdag:

TE21B  (08:10-09:20)  Aktivitet: Styrketräning     Plats:  Gymmet    Material: Idrottskläder + Inneskor  

TE21A (09:45-10:55)   Aktivitet: Styrketräning     Plats:  Gymmet    Material: Idrottskläder + Inneskor  

Fredag:

TE21/20F (11:00-12:05) Målsättning del 2 + hemuppgift  Plats:  Gymmet (Pauliskolan)   Material: Idrottskläder + Idrottskor

Idrott v38, 19-23 september

  Måndag:

NA21A (08:05-09:20)  Aktivitet: Högintensiv träning.  Plats:  Malmö IP    Material: Idrottskläder (kläder efter väder)+ ombyte 

SA21B (09:40 - 10:55) Aktivitet: Högintensiv träning.  Plats:  Malmö IP    Material: Idrottskläder (kläder efter väder)+ ombyte  

 

Tisdag:

STUDIEDAG

Onsdag: 

NA22B (13:25-14:35)  Aktivitet: Aerob träning    Plats: Pauliskolans gym (ombyte).  Material: Idrottskläder och skor för utomhus idrott

NA22A (14:50-16:00)  Aktivitet: Aerob träning    Plats: Pauliskolans gym (ombyte).  Material: Idrottskläder och skor för utomhus idrott

Torsdag:

TE21B  (08:10-09:20)  Se classroom

TE21A (09:45-10:55)   Se classroom

Fredag:

TE21/20F (11:00-12:05) Fri träning med Carina och Jessica i gymmet!

Idrott, v37 (12 - 16 september)

 Måndag:

NA21A (08:05-09:20)  Aktivitet: Lågintensiv träning.  Plats:  Malmö IP    Material: Idrottskläder (kläder efter väder)+ ombyte 

SA21B (09:40 - 10:55) Aktivitet: Lågintensiv träning.  Plats:  Malmö IP    Material: Idrottskläder (kläder efter väder)+ ombyte 

 

Tisdag:

NA21B (09:40-10:45)  Aktivitet: Lågintensiv träning.  Plats:  Malmö IP    Material: Idrottskläder (kläder efter väder)+ ombyte 

NA20B (14:00-14:30)  Mentorsträff Plats: Malmö IP

TE21C (14:40-15:50)  Aktivitet: Softboll 2 Plats:  Malmö IP    Material: Idrottskläder (kläder efter väder)+ ombyte 

Onsdag: 

NA22B (13:25-14:35)  Aktivitet: Lågintensiv träning.  Plats:  Malmö IP    Material: Idrottskläder (kläder efter väder)+ ombyte 

NA22A (14:50-16:00)  Aktivitet: Lågintensiv träning.  Plats:  Malmö IP    Material: Idrottskläder (kläder efter väder)+ ombyte 

Torsdag:

TE21B  (08:10-09:20)  Aktivitet: Softboll 2 Plats:  Malmö IP    Material: Idrottskläder (kläder efter väder)+ ombyte  

TE21A (09:45-10:55)   Aktivitet: Softboll 2 Plats:  Malmö IP    Material: Idrottskläder (kläder efter väder)+ ombyte  

Fredag:

TE21/20F (11:00-12:05) Aktivitet: Fortsättning styrketräning  Plats:  Gymmet (Pauliskolan)   Material: Idrottskläder + Idrottskor

Idrott v 36 (5-9 september)

Måndag:

NA21A (08:05-09:20)  Aktivitet: 3 km Aerobt test  Plats:  Malmö IP    Material: Idrottskläder (kläder efter väder)+ ombyte 

SA21B (09:40 - 10:55) Aktivitet: 3 km Aerobt test  Plats:  Malmö IP    Material: Idrottskläder (kläder efter väder)+ ombyte 

 

Tisdag:

NA21B (09:40-10:45)  Aktivitet: 3 km Aerobt test  Plats:  Malmö IP    Material: Idrottskläder (kläder efter väder)+ ombyte  

NA20B (14:00-14:30)  Mentorsträff

TE21C (14:40-15:50)  Aktivitet:Flaggboll alt poängboll  Plats:  Malmö IP    Material: Idrottskläder (kläder efter väder)+ ombyte 

Onsdag: 

NA22B (13:25-14:35)  Aktivitet:  Aerobt test   Plats:  Malmö IP   Material: Idrottskläder (kläder efter väder)+ ombyte 

NA22A (14:50-16:00)  Aktivitet:  Aerobt test   Plats:  Malmö IP   Material: Idrottskläder (kläder efter väder)+ ombyte 

Torsdag:

TE21B  (08:10-09:20)  Aktivitet:Flaggboll alt poängboll  Plats:  Malmö IP    Material: Idrottskläder (kläder efter väder)+ ombyte  

TE21A (09:45-10:55)   Aktivitet:Flaggboll alt poängboll  Plats:  Malmö IP    Material: Idrottskläder (kläder efter väder)+ ombyte 

Fredag:

TE21/20F (11:00-12:05) Aktivitet: Intro styrketräning    Plats:  Gymmet (Pauliskolan)   Material: Idrottskläder + Idrottskor